A makrobiotika szerint a vese az érzelmek központja. Tehát ha félelmeink vannak az a vese gyengeségére utal. Így olyan ételeket ajánlatos fogyasztanunk, melyek segítik a vese működését, támogatják annak megerősödését.

Ilyen például az azuki bab! Ajánlatos minden nap folyasztanunk azuki bab-ot valamilyen formában (leves, paszta, ragu) illetve ha megisszuk a levét délutánonként egy hónapig, az is nagyon jó hatással lesz rá.

Fontos, hogy ne igyunk túl sokat, mert azzal túlterheljük a vesét és az ásványi anyagokat is kimossuk a szervezetből nem csak a salakanyagot. Vannak természetesen olyan vélemények miszerint a vesét nem lehet túlterhelni, hacsak nem iszik meg az ember 10 liter vizet vagy valami óriási mennyiséget.

Én úgy gondolom, ha elegendő gabonát és zöldségeket fogyaszt az ember, akkor elég csak akkor innia amikor szomjas. Nagyon sok víz van a gabonában és a zöldségekben is. Levest eszünk reggel és este is egy egy tálkával, így az is legalább fél liter. A folyadékfolyasztás azért nyáron akár 1-2 liter között is lehet, ami mondjuk nem feltétlen víz, inkább kukicha tea, vagy vegyesen víz és tea makrobiotikus étkezés mellett is.

A vesének nagyon jó a meleg, így a gyömbérpakolás nagyon jó hatással van, szintén támogatja a vese működését. Elernyeszti, pihenteti, hiszen a gyömbérnek tágító, szétfele vivő hatása van. Egy ilyen pakolás után átlalában én rosszat álmodok, mert a vese így szabadul meg a félelmektől.

Ezek az ajánlások a normál étkezésnél lehet hogy nem lesznek annyira hatásosak, mint ha valaki teljesen átáll a makrobiotikára. Ebben sajnos nincs tapasztalatom, de egy próbát szerintem megér annak akinek félelmei vannak...