Biotúra Makromódra

Ugye nem felejtettétek átállítani az órát téli időszámításra?! Hál istennek így egy órával többet alhatunk...nagyon jól jött az a plusz egy óra. Itt a Kushiban igen feszített a tempó, most a Női egészség program alatt kicsit lazítunk és ebéd után van 2 óra szünet,…

Ma a délelőtti főzőórán a Vitalitásról volt szó, vagy annak a hiányáról és hogy milyen ételekkel tudjuk segíteni vagy esetleg gyengíteni az engergiaszintünket.Jó tudni, hogy az egyszerű cukor, a tejtermékek, azon belül a tej, yoghurt, jégkrém, a tejes desszertek, a túl sok…

Csütörtökön, azaz tegnap este kezdődött a nőknek szóló 5 napos program, ahol ugyanúgy mint májusban (már egyszer volt szerencsém részt venni a programon Julival) előadásokat hallgatunk és tisztító, relaxáló és erősítő ételeket kóstolhatunk a főződemonstrációkon.Este…

Csoda finomságokat készítettünk tegnap, melyek képeit itt és a holnapon is megtaláljátok. Videókat is készítettem de sajnos időbe telik a feltöltés, mert a net nem igazán erős itt. Hagymakrémleves mochival Jázminrizs somen tésztával pirított fenyőmaggal, blansolt brokkoli és…

Otthon sosem telik ilyen gyorsan az idő, mint itt. 13 napja, hogy itt vagyok, az Art of Life School első szintét tegnap fejeztük be.Az utolsó óránkon egyesével mindenki kiállt a tábla elé, elmondta a gyengeségeit, amit érez a 12 nap után hogy erősítenie kell, illetve hogy van e…

Körte mousseElkészítési idő kb 20 percHv: körte, csipet só, kuzu, vaníliás rizstejFélbevágom a körtéket, kibelezem, majd kockákra vágom. Beleteszem egy edénybe csipet sóval és fedővel elkeztem főzni. Hamar levet ereszt így nem kell attól félnem, hogy odaég. Kb 5-8 perccel…

Jázmin rizs rizottó zöldségekkelElkészítési idő 30 percHv: Répa, hagyma, szárított tofu, jázmin rizs (barna Glück akár)Először forró olajban kisütöm a beáztatott és gyengéden kicsavart, felkockázott (8 db) szárított tofut kb 2-3 perc alatt, majd beleteszem egy lábosba és…